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Der Einsatz von ätherischen Ölen zu Heilzwecken ist eine hochwirksame und schöne Therapieform und beinahe 5000 Jahre alt. Ihre Anwendung beschränkt sich nicht auf das Einatmen der Düfte, sondern umfasst Bäder, Kompressen und vor allem Massagen.
Aromatherapie ist Bestandteil der Phytotherapie, eine Arbeit mit aromatischen Pflanzenauszügen, essentiellen Ölen, die den Pflanzen durch Pressen, Einweichen oder Wasserdampfdestillation entzogen werden und enthalten somit nicht nur die ätherischen Bestandteile der Pflanzen sondern auch ihre wirksamen und heilkräftigen Eigenschaften.
Charakteristisch für diese pflanzlichen, nicht fettenden Öle ist ihre Eigenheit, in Verbindung mit Luft ins Gasförmige überzugehen, flüchtig zu werden. Weltweit werden rund 200 atherische Öle kommerziell gewonnen, von denen wiederum 50-100 in der Aromatherapie Anwendung finden.
Unterschiedlichste Formen der Anwendung:
- über die Atmung - über die Lungen und Lungenbläschen z.B: Inhalationen therapeutisch indizierter Aromastoffe oder Raumverdunster,
- über die Haut als Bestandteil von Hautpflegemitteln oder bei der Aromamassage (nicht pur verwenden!) gelangen sie in die Blutbahn und beeinflussen auch über die Haut unsere Gefühlsnerven,
- über die Nase - das einzige Sinnesorgan mit einer direkten Verbindung zum Gehirn - durch die Geruchsnerven z.B: in Duftlampen um die Atmosphäre eines Raumes zu unterstützen oder als Parfüm,
- über den Verdauungstrakt: über die orale Applikation beeinflussen sie die Schleimhäute von Magen und Darm (Warnung vor Selbstmedikation!)
- über Akupunkturpunkte und Meridiane: durch das Auftragen kommt es zur Beeinflussung unseres Energiefeldes.
Kurz einige Beispiele mit Anwendungsmöglichkeiten
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Ätherisches Öl |
Wirkung auf den Körper |
Wirkung auf die Seele |
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Basilikum |
Magenstärkend, krampflösend, hustenlindernd |
bei geistiger Überanstrengung und Erschöpfung, stärkt das Selbstvertrauen |
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Geranium |
harmonisiert die Hormone, Haut stärkend, entwässernd |
beruhigend, stärkt das innere Gleichgewicht |
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Lavendel |
antiseptisch, schmerzlindernd, wundheilend, gegen Insektenstiche |
beruhigt bei aufgewühlten Emotionen, löst seelischen Schmerz, entspannend |
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Mandarine |
erfrischend, appetitanregend, verdauungsfördernd |
inspirierend, heiter stimmend, wirkt bei Angst und Trauer |
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Melisse |
entkrampfend, schlaffördernd, schmerzstillend |
innere Ausgeglichenheit |
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Minze |
magenstärkend, krampflösend (Kopfschmerz), konzentrationsfördernd |
stärkt Selbstvertrauen und Mut, erhöht das innere Sichtvermögen und die Aufmerksamkeit |
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Orange |
hilft bei trockener, spröder Haut, fördert die Durchblutung, regt Gallenfluß, Niere und Blase an |
wirkt belebend, hebt die Stimmung, gibt Wärme, macht fröhlich |
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Rose |
reguliert den weiblichen Hormonhaushalt, Multitalent für glatte Haut |
hilft seelische Blockaden zu lösen, gegen Enttäuschungen und Niedergeschagenheit |
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Rosmarin |
durchblutungsfördernd, kreislaufstärkend, gegen fette und unreine Haut |
stark aufmunternd und aktiviernd bei Überbeanspruchung, Müdigkeit und Abgeschlagenheit |
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Wacholder |
entschlackend, schweißtreibend, harntreibend, blutreinigend |
ausgleichend bei Streß und Angstzuständen, klärt Gefühlswelt |
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Zitrone |
strafft das Bindegewebe, antibakteriell, antiseptisch |
erfrischend, belebend |
