Salutovision® -
Für Gesundheit & Wohlbefinden


:: Salutogenese - Coaching - Supervision - Psychosoziale Beratung ::
Herzlich willkommen bei Zörner Life Support - Ihr Salutogenese Zentrum


Salutovision® basiert auf dem Konzept der Salutogenese, das vom israelisch-amerikanischen Medizinsoziologe Aaron Antonovsky in den 1970er Jahren entwickelt wurde. Gesundheit ist seinen Beobachtungen zufolge kein Zustand, sondern muss als Prozess verstanden werden, in dem das Kohärenzgefühl, das Gefühl einer “Stimmigkeit”, als Kern der Frage "Wie entsteht Gesundheit?" gesehen wird... weiter lesen         

Weitere Infos zu meinen Beratungsthemen finden Sie  unter:  Ressourcen  ||  Erfolgsmanagement  || BGF 

 

SALUTOGENESE + RESILIENZ-WORKSHOP
Nächster Termin: NEU  26.+27. 11. 2026 Linz !!
Details und Anmeldung


:: Publikationen und Zeitungsartikel:: => neue Artikel!

Hier finden Sie eine Auswahl meiner Publikationen und Artikeln rund um Salutogenese und Beratung.

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:: GEDANKEN FÜR DIESEN MONAT ::
Juni 2026 – Sommer - Lust & Laune

Das Jahr erreicht in diesem Monat seinen Höhepunkt! Früh morgens zwitschern schon die Vögel, so fällt es leicht die Arbeit zu beginnen. Die Natur rundum zeigt sich in kraftvollen Farben. Die wärmeren Temperaturen wirken meist einladend, uns vermehrt in frischer Luft zu bewegen und danach mit lieben Menschen laue Abende gemütlich zu genießen.

Auch wenn uns gesellschaftlich wie privat viele Themen beschäftigen und fordern, besinnen wir uns täglich dankbar auf das Gute im Leben, stärken wir Hoffnung durch Vertrauen – in uns und andere!

:: HOLLERSIRUP - selbst gemacht ::


Etwa 30 Hollerblüten mit Zitronenscheiben von 3 unbehandelten Zitronen in einem 10 l Glas Wasser über Nacht stehen lassen. Durch ein Tuch abseihen, den Saft mit 3 kg Rohrzucker und 10 dag Zitronensäure erhitzen und in Flaschen abfüllen.

Erfrischt an heißen Tagen mit Mineralwasser aufgegossen und hilft an kühlen Tagen gegen Erkältung im Tee genossen.

Ähnlich erfrischendes Getränk lässt sich auch mit Blättern der Zitronenmelisse zubereiten!!!






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:: ES IST ZEIT FÜR...


Zeit der Sommersonnenwende,

Zeit die Seele baumeln zu lassen,

Zeit Sonne und Wasser zu genießen,

Zeit durch Wiesen und Wälder zu streifen,

Zeit süße Früchte zu naschen.

 

Zeit zu reisen und neue Eindrücke zu sammeln,

Zeit Festspiele, Konzerte, Theater zu besuchen,

Zeit liebe Freunde zu treffen,

Zeit dem Pilgerpfad zu folgen,

Zeit am nächtlichen Himmel Sternschnuppen zu entdecken,...

 

Zeit unsere Sehnsüchte und unseren Platz,

Unsere Aufgabe in dieser Welt wahrzunehmen.

Zeit eine Begegnung, eine Umarmung

Mit einem Lächeln bewusst zu schenken

Und sich im unfassbaren

ICH BIN, DER ICH BIN geborgen zu fühlen!








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Impression vom Salutogenese Symposium 2026

Wohlbefinden für Körper - Geist - Seele

Sie befinden sich gerade in einer Veränderungsphase  oder in einer schwierigen Lebenssituation, bei deren Bewältigung Sie eine fachlich qualifizierte Unterstützung, ein Coaching suchen...
Sie wollen Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden erhöhen...
Oder Sie benötigen für sich und Ihr Team Reflexion und Supervision...
Oder Sie erwarten ein Baby und wünschen sich eine Schwangerschaftsbegleitung.

In solchen Fällen unterstütze ich Sie beratend mittels salutogenem, lösungsorientiertem und systemischem Ansatz.
 
Auf Wunsch im Team auch kinesiologisch stärkend mittels Aromatherapie, Farbpunktur und Reflexzonenbehandlung. 
Denn alle unsere Empfindungen spiegeln sich in unserem Körper, genauso wie sich auch körperliche Belastungen auf unsere Gefühle auswirken.


Da jeder Mensch individuell auf unterschiedliche Methoden anspricht, empfehle ich Ihnen einen persönlichen Termin, bei dem Sie sich von meiner Dienstleistung selbst überzeugen können.

Ich stehe Ihnen im regelmäßigen Wechsel in meiner Linzer und in meiner Bregenzer Beratungspraxis und auch online zur Verfügung!

Elfriede Zörner
T = +43 (0) 676 / 32 99 176
zoerner(at)life-support.at


:: MIT LIEBE ZUBEREITET ::


Zeigen Sie weiterhin sich und anderen Ihr nettes Lächeln!

Achten Sie weiterhin darauf, welche unterschiedlichen Gerüchen Ihnen jeden Tag begegnen.

So schärfen Sie Ihre Sinne.


      

Unser Monatsschwerpunkt liegt beim Schmecken!

:: DER GESCHMACKSINN ::
Die gustatorische Wahrnehmung lässt uns genießen und ist der chemische Sinn des Menschen zur Überprüfung von Nahrungsmitteln. Er schützt vor giftigen oder verdorbenen Stoffen und arbeitet eng mit dem Geruchssinn zusammen.
 
Die 5 Grundgeschmacksrichtungen
Wir unterscheiden fünf Qualitäten:
  • Süß: Weist auf energiereiche Nahrung hin (z. B. Kohlenhydrate).
  • Salzig: Wichtig für den Mineralstoff- und Wasserhaushalt.
  • Sauer: Macht lustig und warnt in der Natur vor unreifen Früchten oder Verderb.
  • Bitter: Fördert unseren Gallenfluss; kann auch ein Schutzmechanismus vor Giftstoffen (viele Alkaloide schmecken bitter) sein.
  • Umami: Japanisch für „herzhaft/fleischig“; der Rezeptor reagiert auf Glutamat (z. B. in Fleisch, Tomaten, Parmesan)
Wie wir schmecken
  • Zunge: Auf der Zungenoberfläche befinden sich kleine Erhebungen, die sogenannten Geschmackspapillen.
  • Geschmacksknospen: In diesen Papillen liegen die Geschmacksknospen. Jede Knospe enthält 50 bis 100 Sinneszellen.
  • Signalweiterleitung: Gelöste Nahrungsbestandteile (im Speichel) stimulieren die Sinneszellen. Diese lösen Nervenimpulse aus, die über die Hirnnerven direkt an das Gehirn weitergeleitet und dort verarbeitet werden.
 
Zusammenspiel mit anderen Sinnen
Der reine Geschmackssinn auf der Zunge ist recht simpel. Das, was wir im Alltag als „Geschmack“ wahrnehmen, ist ein komplexes multisensorisches Erlebnis, das mehrfach beeinflusst wird:
Durch den Geruchssinn steigen die Duftstoffe beim Kauen in die Nasenhöhle auf.
Auch die Temperatur spielt eine Rolle, denn warme Speisen schmecken oft intensiver.
Die Textur beschreibt das Mundgefühl beim Kauen (z. B. knusprig, cremig, zäh), das mit Tastsinn und Gehör wahrgenommen wird.

Mit den besten Wünschen für Sie persönlich!


Gerne stehe ich Ihnen für
Ihre Anliegen zur Verfügung
und wünsche Ihnen
eine erfreuliche & gesunde Zeit!


Elfriede Zörner
T = +43 (0) 676 / 32 99 176
zoerner(at)life-support.at

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BGF: ANGEBOTE FÜR SELBSTSTÄNDIGE & BETRIEBE & GEMEINDEN

​:: Gesundheitshunderter für SVS-Versicherte::

Als Gesundheitspartnerin der SVS können meine präventiven Dienstleistungen für den "Gesundheitshunderter" sowohl in Bregenz, Vorarlberg als auch in Linz, Oberösterreich  eingereicht werden!

:: Vorträge & Workshops::

Für Betriebe, Gemeinden und Vereine biete ich auf Anfrage diese

==> Vorträge sowie
==> Workshops

zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge an.